Inspanningstesten ---> de testen worden op eigen mountainbike of racefiets uitgevoerd.
(De fiets dient wel schoon te zijn!)
Conconitest : Bepalen van het omslag punt.
Astrandtest : Bepalen VO2Max.
Bepalen trainingszones hartfrequentie: - Hersteltraing
- Extensief duurtaining
- Intensief duurtraining
- Intensief intervaltraining
Biometrie
Longinhoud, Peakflow.
Sportmassage
Quantum touch behandeling
Individuele trainingsschema's op maat
MTB kennismakingscursus, fiets en helm kan gehuurd worden.
MTB clinic voor beginnende fietsers
MTB clinic voor gevorderde fietsers
MTB clinic voor kinderen --> voor data, prijzen en meer info, kijk bij mtb activiteiten.
MTB kinderfeestje --> voor meer info kijk bij prijzen.
Voor de geplande data van de MTB clinics, kijk bij : MTB activiteiten.
MTB technische sleutelavonden: Voor de data kijk bij: MTB activiteiten
MTB fietsafstelling, de ideale zitpositie bepalen.
MTB trainingsweek
Op een gezellige, maar professionele manier, werken aan techniek en conditie. We doen dit in groepjes van 4 t/m 8 personen in het bos en in de omgeving van het Drents Friese Wold.
Bedrijfsport stimuleringsplan
Nieuw in Appelscha Conditie-scan!
Fietsende werknemers leveren veel voordelen op. Ze zijn gezonder en stressbestendiger en verzuimen minder. Lichamelijk fitte medewerkers zorgen voor een goede werksfeer en een optimale arbeidsprestatie.
Conditie-scan is een bedrijf dat het MTB-en (fietsen) in Nederland op een actieve en uitdagende manier stimuleert.
Het doel van Conditie-scan is om Nederland meer in beweging te krijgen en te laten genieten van de prachtige natuur die het Drents Friese Wold ons biedt.
De opzet van Conditie-scan past in een gezond en doordacht personeelsbeleid en versterkt het positieve imago van uw bedrijf.
Conditie-scan heeft voor bedrijven twee keuzemogelijkheden uitgewerkt:
- MTB clinic: een compleet verzorgde dag van 9.30 – 15.00 uur inclusief koffie/thee en
lunch. Hierin worden de basistechnieken van het MTB behandeld, zoals: fietsbeheersing, stuurtechniek, remtechniek, etc.
Na de lunch volgt er een uitdagende MTB route waarin we alle technieken in de praktijk brengen.
Om 14.30 uur hebben we de afsluiting met koffie/thee en de mogelijkheid om vragen te beantwoorden.
Prijs: € 55,00
Minimum aantal deelnemers: 6
- MTB cursus: 6 weken achtereen 1,5 uur instructie.
Prijs: € 60,00
Minimum aantal deelnemers: 6
MTB clinics van conditie-scan laat uw medewerkers kennis maken met deze mooie MTB- sport zonder verplichtingen. Na de gevolgde MTB clinics gaan de deelnemers vaak bewuster nadenken over het fietsen. (Hoe kan ik mij verbeteren enz). Ook zullen meer werknemers overwegen om op de fiets naar het werk te gaan. Fietsen naar het werk is namelijk de goedkoopste en meest winstgevende vorm van bedrijfsfitness. Zo’n zestig procent van de Nederlanders beweegt te weinig en dat heeft weer tal van kwalijke gevolgen. Voldoende beweging verkleint de kans op de welvaartziekten enorm (tot wel 50%) en beperkt tevens het werkverzuim.
Een aantal positieve punten over de bedrijfsclinics van Conditie-scan zijn:
1) Bevordering sociale contacten
2) Conditie opbouw
3) Deskundige/ goede begeleiding
4) Goede techniek aangeleerd
5) Gezondheid bevorderend
6) Teambuilding
7) Goed georganiseerd en gevarieerd programma
LEKKER BEWEGEN IN DE BUITENLUCHT, GEVOEL VAN VRIJHEID EN HOOFD LEEGMAKEN!!
Eventueel kan er meegefietst worden met een georganiseerde MTB-tocht samen met de instructeurs. In eigen teamkleding is dit een visitekaartje voor uw bedrijf.
Voor meer informatie kunt u zich wenden tot:
Conditie-scan
Nathalie Hommes
Kloosterweg 9
8426 SL Appelscha
0516-516600
| 
